Hoezo stress?

Gespannen, overbelast, vermoeid, uit balans?
Wat kunt u er zelf aan doen?

Psychosomatische fysiotherapie kan u coachen en helpen op weg naar herstel.

Bij welke klachten wordt psychosomatische fysiotherapie toegepast?
Mogelijk ervaart u een prikkelbaar of gespannen gevoel en heeft het gevoel meer last te hebben van vermoeidheid en pijn.
Deze lichamelijke klachten kunnen verband houden met bepaalde levensomstandigheden zoals hoge werkdruk, conflictsituaties of emotionele gebeurtenissen. Dit kan resulteren in een stress reactie.

Wanneer deze gebeurtenissen langere tijd bestaan, kunnen zij u zodanig uit het evenwicht brengen dat er psychosomatische klachten ontstaan.
Psychosomatische- of spanningsklachten zijn psychische en/ of lichamelijke klachten die verband houden met psychische overbelasting.

Deze kunnen zich uiten in:

  • Vermoeidheid
  • Duizeligheid
  • Spier- en gewrichtspijn
  • Hoofdpijn, nek- en rugklachten
  • Hyperventilatie
  • Slaapproblemen
  • Lusteloosheid
  • Prikkelbaar zijn
  • Piekeren
  • Onbegrepen pijnklachten
  • Stress
  • Burnout

Indien u na het lezen van deze pagina denkt dat psychosomatische fysiotherapie u kan helpen met uw klachten schroom dan niet om contact op te nemen met uw (huis)arts of fysiotherapeut. Zij kan samen met u in kaart brengen of u baat heeft bij deze behandeling.

Maak gelijk een afspraak met:  Wiesje Doevendans  samen met u bekijk ik graag wat ik voor u kan doen!

Wat doet de psychosomatische fysiotherapeut?

De psychosomatische fysiotherapeut begeleid u actief in het herstellen van de verstoorde evenwicht tussen spanning en ontspanning en tussen belasting en belastbaarheid.

De psychosomatische fysiotherapeut heeft zich gespecialiseerd in de behandeling van spanning- en stress gerelateerde klachten, onbegrepen klachten en a-specifieke chronische klachten.
Dit worden zgn. psychosomatische klachten genoemd.

Doel van de therapie

  • Inzicht krijgen in de oorzaak van de klacht en in de factoren die mogelijk de klachten in  standhouden.
  • Aanleren van ontspanning en bewust worden van de adem
  • Het opvoeren van de belastbaarheid door gerichte toenemende belasting

Waaruit bestaat de behandeling?

Allereerst zal er een gesprek met uw worden gevoerd gevolgd door een onderzoek. Zodoende krijgen we inzicht in uw klachten en trachten deze te begrijpen. Waar nodig te kunnen we deze verduidelijken en toelichten.
Dit aanvangsgesprek is dan ook zowel op de lichamelijke als op de psychische klachten gericht.

Vaak wordt er gebruik gemaakt van een klachtenlijst.
Hiermee kan de mate van stress, angst, depressie, burn-out worden vastgesteld.
Hierna wordt samen met u, aan de hand van uw doelen, het therapieplan opgemaakt.
Er wordt van u een eigen inbreng en actieve inzet verwacht in het proces van verandering.

Inzicht krijgen in oorzaak en gevolg:

  • Inzicht krijgen in factoren die mogelijk de klachten in stand houden
  • Het aanleren van ontspanninghet bewustworden en beïnvloeden van de ademhaling en de samenhang leren ervaren van ademhaling en emotie
  • Het weer leren vertrouwen in het functioneren van Uw lichaam d.m.v houdings- en bewegingsinstructie

We maken tijdens de behandeling gebruik van:

  • (lichaam) Bewustwording
  • Ontspanningstechnieken
  • Ademtechnieken
  • Communicatie, zowel verbaal ( gesprekstechnieken) als non-verbaal
  • Massage

De behandeling duurt ongeveer een uur.

Voor wie is het niet geschikt?

  • psychologische klachten zonder lichamelijke klachten
  • ernstige psychische stoornissen
  • ernstige psychiatrische stoornissen

Vergoeding en verwijzing

Voor psychosomatische fysiotherapie is een verwijzing van de huisarts nodig.
De behandeling wordt net zoals fysiotherapie vergoed.
Er zijn ongeveer totaal 6 behandelingen nodig.

Voor deze behandeling kunt u contact opnemen met Wiesje Doevendans

0515 – 42 38 36

Fysiosneek

Harmen Sytstrastraat 6a
8602 TM SNEEK

Fysiotherapiepraktijk
Schuil, Doevendans en van der Wey.